ODCINKI

Odcinek 08: 30 day shred czyli trening z Jillian Michaels

W tym odcinku: opowiadam o wyzwaniu 30 day shred, tłumaczę co to jest, jak wygląda całe wyzwanie oraz poszczególne treningi, opowiadam jak sama na ten trening trafiłam i jak,...

Czytaj dalej...

Odcinek 07: A może by tak do siebie z miłością?

W tym odcinku: dużo się tłumaczę!:) opowiadam Ci o swoim poniedziałku i o awarii systemu wodno-kanalizacyjnego:P przedstawiam Ci moje rozkminy o życiu i traktowaniu samego siebie, podaję Ci przykłady...

Czytaj dalej...

Odcinek 06: Vision board

W tym odcinku: przepraszam Cię za obsuwę (znów!:)), mówię o tym czym jest vision board i jak działa, opowiadam kawałek historii swojego życia, a dokładniej – mówię jak to się...

Czytaj dalej...

Odcinek 05: Bucket list

W tym odcinku: mówię o tym, czym jest bucket list i dlaczego warto ją zrobić, opowiadam o swojej liście i kilku punktach, które można w niej znaleźć (i o...

Czytaj dalej...

Odcinek 04: Przekonania, czyli jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

W tym odcinku: opowiadam o tym czym są przekonania i jakie są ich rodzaje, jak wpływają na nasze życie i dlaczego warto sobie z nich zdawać sprawę, mówię o źródłach...

Czytaj dalej...

Odcinek 03: 50 sposobów na jesień

W tym odcinku: mówię o tym, dlaczego lubię jesień, mówię o tym, że nie zawsze tak było;) zachęcam Cię do poszukania czegoś dobrego w każdej porze roku, zapraszam do...

Czytaj dalej...