ODCINKI

Odcinek 14: The Miracle Morning

W tym odcinku: tłumaczę się z małego opóźnienia, opowiadam o idei The Miracle Morning i jej twórcy – Hal’u Elrodzie, wspominam i polecam jego książkę – Fenomen poranka, wymieniam...

Czytaj dalej...

Odcinek 13: O wdzięczności

W tym odcinku: składam parę obietnic na kolejne 12 miesięcy „podcastowania”, opowiadam o wdzięczności, mówię o tym, co ona potrafi i dlaczego warto ją praktykować, wspominam o dr Emmonsie...

Czytaj dalej...

Odcinek 12: Plan na rok 2019

W tym odcinku: dzielę się z Tobą moim pomysłem na dobre przygotowanie się do planowania nowego roku, daję Ci kilka rad, które mogą Ci pomóc w wykonaniu tego planu,...

Czytaj dalej...

Odcinek 11: Podsumowanie 2018

W tym odcinku: opowiadam o arkuszu, który dla Ciebie przygotowałam (do pobrania poniżej), przechodzę przez niego razem z Tobą, krok po kroku, przy okazji podsumowuję swój własny rok, namawiam Cię...

Czytaj dalej...

Odcinek 10: One Little Word

W tym odcinku: opowiadam o kapitalnym projekcie, dzielę się tym, jakie słowa wybierałam od 2016 roku i jak one wpływały na moją codzienność, mówię o moim słowie na rok...

Czytaj dalej...

Odcinek 09: Teoria 5 osób

W tym odcinku: opowiadam o teorii Jima Rohn’a, podaję przykłady tej teorii w życiu codziennym, zachęcam Cię do przyjrzenia się swojemu kręgowi i znalezienia w nim równowagi, wspominam o...

Czytaj dalej...

Odcinek 08: 30 day shred czyli trening z Jillian Michaels

W tym odcinku: opowiadam o wyzwaniu 30 day shred, tłumaczę co to jest, jak wygląda całe wyzwanie oraz poszczególne treningi, opowiadam jak sama na ten trening trafiłam i jak,...

Czytaj dalej...

Odcinek 07: A może by tak do siebie z miłością?

W tym odcinku: dużo się tłumaczę!:) opowiadam Ci o swoim poniedziałku i o awarii systemu wodno-kanalizacyjnego:P przedstawiam Ci moje rozkminy o życiu i traktowaniu samego siebie, podaję Ci przykłady...

Czytaj dalej...